VTT dans pilat

Samedi et dimanche 12/13 septembre, changement de monture, me voilà parti pour deux jours de VTT dans le massif du Pilat avec le club des dérailleurs de Lozanne (69). C'est presque l'inconnu, je ne sais pas trop ce que je vais donner sur un VTT que j'utilise que deux fois dans l'année. Bref le rendez vous est pris à 10H00 Samedi au gîte des Ecrinelles à Saint Sauveur en Rue. 10H15 nous sommes sur les crêtes entre 1100m et 1400m d'altitude.Un Soleil éclatant. On quitte Saint Sauveur en Rue pour rejoindre l'acro branche du grand bois. On file sur les pistes de ski de fond du 'B'sa' (comprendre Bessat). On Franchi le Crêt de la Perdrix (alt1434) avant de faire une halte picnic vers un petit refuge. Vue sur le Mont Blanc à gauche, vue sur le Mont Gerbier de jonc à droite. Vers 14H00 on rejoint l'Oeillon. Autour de l'Oeillon, les chemins sont cassants. C'est vraiment usant de se faire secouer dans tous les sens sur des gros rochers. Sur le retour on fait une petite halte à la Jasserie pour une tarte aux myrtilles. L'itinéraire pour rejoindre le gîte est très roulant... tout à droite mode TGV sur les chemins blancs :).

Vers19H00, après une petite douche réconfortante, Philippe nous invite à venir déguster une bouteille de Savagnin 2003 de Chateau Bétahnie à Arbois. Le tout accompagné d'une petite charcuterie corse ramenée de son GR 20 en 7 jrs (admiré la perf). Merci Philippe, on verra que durant ce weekend Philippe aura donné de sa personne :p. 19H30 le bouquet final, la maitresse de maison au fourneau nous sort l'artillerie lourde. Le repas qui s'annonce est un vrai banquet. Tout est issue du jardin jusqu'au sorbet cassis, framboise et fraise fait maison. Le vin n'a jamais manqué. La nuit se résumera à une chasse au ronfleur dans le dortoir.

Le dimanche matin on repart sur les plateaux de la Loire via le GR entre Saint Régis du Coin, le Tracol et  Marlhes. Un paysage superbe et calme qui nous fait oublier nos petits soucis du boulot. Alors que Michelle se fait masser pour cause de cuisses lourde (Philippe powered), je suis pour ma part très étonné de ma sensation de puissance sur le vélo. A ma grande surprise, je pose très rarement le pied dans les bosses, même technique. Je n'ai jamais fait l'élastique en queue de peloton. Le dimanche je n'avais aucune fatigue du samedi. Je me suis rendu compte que l'on brûle plus de calories en VTT qu'en "Route". J'ai descendu un paquet de barre céréale. J'accorde... le rythme du groupe était vraiment haché de nombreuses pauses.

Voici le parcours de ces deux jours:

Le VTT n'est pas ma tasse de thé. Je ne suis vraiment pas un bon pilote.En général je prends donc pas beaucoup de plaisir car je porte beaucoup en descente comme en montée. Néanmoins j'ai progressé ce week end, surtout dans les descentes. J'ai pris du plaisir. Tout cela me fait me poser quelques questions sur ma pratique de la route. Le VTT est plus fun. Les pratiquants sont plus jeunes et plus communiquant. L'achat d'un VTT tout suspendu me chatouille un peu... type X-Control ou Zetsy Lapierre.

Pour résumer beaucoup de plaisir à rouler ce weekend dans un cadre merveilleux. Je crois que je vais solliciter plus souvent mon VTT à l'avenir.

Bonus: si vous êtes dans le Parc du Pilat aller faire un petit tour aux tourbières de Gimel.

Gentleman d'Arinthod 2010

Cela fait 2 ans que l'on participe au plus gros contre la montre Jurassien , par équipe de deux, à Arinthod (39). Une manifestation populaire récompensée pour la deuxième fois consécutive par une météo excellente. Le parcours est superbe, planté sur le premier plateau jurassien pas loin du lac de Vouglans. La tête d'affiche cette année c'était la participation du professionnel László Bodrogi de la Katusha. Pour ma part je faisais équipe avec "l'aigle de l'Essonne", Pascal.

le parcours:

Notre but était de descendre le chrono de l'an passée en 56"01. Nous sommes parti à 10H40. Dès la première bosse j'ai senti que je n'étais pas dans un grand jour. Je me sentais "lourd". On s'est attaché à rester constant dans l'effort, à ne pas faire d'accélération, à trouver le rythme qui nous permettrait de nous passer les relais sans trop de soucis. Trouver un rythme aussi qui nous permettent de tenir un niveau de performance correct sur 55mn.

On peut dire que ce fut chose faite. En effet on améliore de plus d'une minute en 54"30. Aux vues de notre disponibilité, nos contraintes familiales et professionnelles je pense qu'on a réalisé une belle prestation. J'ai néanmoins quelques regrets. J'étais un peu largué dans la grosse difficulté du parcours. Je pense que dans cette bosse on peut encore gagner du temps. Voilà à mon sens nos axes d'améliorations si l'on veut descendre le chrono l'an prochain. Pour ma part travailler la diététique pour lâcher quelques précieux kg afin de me permettre de mieux monter. Pour pascal peut être travailler la force pour emmener plus de braquet sur le plat (mais alors là je ne vais plus le suivre du tout :p). Et trouver du temps en 2011 pour rouler autant qu'en 2010.

Comme d'habitude dans le jura, l'ambiance était très sympa. On a vraiment passé une très bonne matinée. La voix du jura nous régale encore une fois avec son album flickr. Les résultats ici

Le point sympa de l'organisation : Des jeux gonflables gratuit pour les petits.

Chrono du Cyclo Team 69 à Savigny (69)

Encore une belle matinée de vélo ce matin à Savigny dans le Rhône, en effet le Cyclo Team 69 organisait un chrono entre Savigny et les Auberges de 18km dont 11Km de franche grimpette continue. A ce jeux là les "Pantani" des clubs alentours ont fait le ménage. Nous noterons la présence de certains coureurs du VC Veaux en Velin et d'Edwige PITEL qui ont fait fondre le bitume. Le club de la Tour de Salvagny, le TAC, a remporté la coupe du club le plus représenté. Les résultats sont visibles ici.

Le parcours: (src: le blog obe)

Pour ma part vu mon entrainement et ma corpulence de deuxième ligne de rugby, je savais que je ne ferais pas d'étincelle. Malgré tout je limite la casse. Je venais la pour tenter d'être constant dans l'effort. J'avais donc débranché le cardio et planqué le compteur. Je voulais essayer de trouver le "feeling" pour rester "au seuil" sans se mettre dans le rouge mais sans n'ont plus m'endormir.

J'ai un temps de référence maintenant on verra si avec les années on arrive à le descendre :p. Le parcours étant proche de mon domicile, cela permettra aussi de faire des tests en cours de saison pour savoir ou on se situe.

L'abum photo ci dessous :

2010-08-2010 Chrono Cyclo Team

Merci au Cyclo Team, les signaleurs ont été excellents.

La Louis pasteur 2010

Comme prévu, dimanche dernier j'ai participé à  La louis Pasteur à Dole (39). La météo était excellente. La Louis Pasteur est la cyclosportive du Jura alors forcément on est un peu plus regardant. Cette année, nouveau parcours, les difficultés arriveront sur la fin dans le massif de la Serre. N'ayant pas d'entraînement, je m'engage sur le 100km en essayant de me convaincre que je suis là pour m'entraîner en groupe et à la rigueur peut-être faire un peu de rythme au début. Effectivement, "le blaireau" est bien là encore cette année sur le 100km.

Le départ est donné à 8H45. Cela part comme sur une Ufolep mais la "giclette" n'est pas au rendez vous. Je suis collé au bitume. La remontée du peloton est vraiment laborieuse comparée à la Bisou au printemps. Sur les routes étroites et piégeuses de la forêt de Chaux,  freinage et accélération font le travail de sape au cœur du peloton. Il est urgent de venir se positionner dans les dix premiers. A la sortie de la forêt on roule à 50 km/h sur le plat par moment en file indienne. A d'autres moments, nous occupons toute la largeur de la route , frôlant de peu la bordure. Ce sont de belles images. Néanmoins cela fait une heure que l'on roule à bloc et les jambes commencent à donner des signes de fatigue ...

Chose cocasse, nous sommes victime du passage à niveau à hauteur d'Arc et Senans.  Au sein du peloton arrêté à ma hauteur, un sociétaire du Jura Cyclisme me lance, "deuxième départ ". Ça fait du bien de voir des gars relativement jeunes et qui ont de l'humour sur une Cyclo. C'est rare dans la sphère des courses de vélo de route à notre époque. Bref cela repart à bloc direction Gendrey, la première côte. Malheureusement et je m'en doutais les jambes ne suivent plus et  je "saute".

Il reste 50 km et nous sommes 4. Les signaleurs n'ont pas l'air très concernés par les cyclistes. A plusieurs reprises il est plus prudent de s'arrêter au carrefour pendant que les hommes en jaunes finissent la causette. Néanmoins ces bénévoles ont beaucoup de mérite de passer leur dimanche matin sur le bord d'une route. Par moment on voit au loin le groupe de tête mais on ne le reprendra jamais. Mes 3 compagnons n'ont pas l'air très frais ; je mène la plupart du temps. Caramba, au 70 ieme km les crampes commencent à poindre. C'est vraiment dans le mur d'Offlange que je vais être littéralement paralysé. Mes compagnons me faussent compagnie. Les crampes sont maintenant bien installées : la course est finie pour moi. Pourtant il me reste pas loin de 20km à parcourir. Je vais me contorsionner dans tous les sens pour essayer de m'étirer. La moindre bosse prend une éternité. Je mouline. Inexorablement je me fais doubler doubler et encore doubler. Il fait chaud. J'en oublie de me ravitailler. Je sens le coup de bambou poindre. La traversée de Brevans est longue comme un jour sans fin. Finalement la ligne d'arrivée daigne se montrer. C'est la délivrance.

Je garde un bon souvenir de cet évènement. Je m'attendais un peu à souffrir comme ça. Je me suis bien fait plaisir au début en étant dans la course. Évidement j'ai "pété" mais je le savais plus ou moins. Les crampes sur la fin m'ont remis à ma place.

Un mot sur l'organisation : premièrement la ville de Dole se prête formidablement bien à cette épreuve. Une très bonne ambiance dans les villages jurassiens ou l'on se fait très souvent encourager et applaudir. Certains villages ne sont pas loin de l'ambiance Tour de France. Les bénévoles sont très chaleureux. Un Bémol tout de même. En effet la pilule est quand même dure à avaler sur différents points. En premier lieu, l'aire d'arrivée catastrophique ou l'on a attendu 45 mn pour pouvoir récupérer un diplôme, un t-shirt et un ticket repas en plein soleil. Deuxièmement les ravitaillements : il n'y avait plus d'eau au ravitaillement de l'arrivée. Pas de puce électronique, le classement s'en ressent. Mon prénom est féminisé et je suis inversé par rapport à la place de mon père. La sécurité à minima. Enfin et pas des moindres le prix de l'épreuve 28 euros ! ( à comparer avec celui des 3 cols par exemple et ses parcours somptueux et ses prestations plus que correctes)

Attention il est toujours très facile de critiquer des bénévoles qui passent sûrement une bonne partie de l'année à préparer cet événement avec les moyens qui sont les leurs. Alors on reviendra à la Louis Pasteur mais on sent clairement que l'évènement est là pour remplir les caisses du club. Tout est fait à minima. C'est un peu dommage que les concurrents ne soient pas un petit peu plus chouchoutés comme sur la Bisou par exemple. Bizarrement on voit des photographes partout, sur le parcours, à l'arrivée au départ, mais aucune galerie sur le site internet de l'événement. On peut noter tout de même la bonne initiative de la Voix du Jura sur flickr

Pour finir, je ne comprends pas que certains membres du club organisateur puissent faire la course. Ne devraient-ils pas aider leurs camarades de club dans les carrefours ?

Bonus: Merci à Richard pour sa station météo en ligne sur le "toit du monde" du Jura, les Molunes (39) bien sur. Un régal !

le planning

Bon c'est décidé on ne vas pas laisser filer la saison sans nous.
Mardi et Mercredi dernier j'ai repris le vélo en ayant la chance de faire deux sorties en soirée de 42km dans des bosses (saule d'Oingt et Croix du Ban). Sortant du travail un peu plus tôt, j'ai fais une sortie de 60km jeudi soir dans les Dombes. J'ai réussi à chuter tout seul à la sortie de Chasselay (69). Pas de gros bobo (genoux,hanche, épaule râpée) mais une main gauche tout en sang. Toujours pénible une main abimée pour le quotidien. Je m'en sors très bien dans mon malheur donc je ne m'attarderai pas sur cette cascade.
Voici la sortie de jeudi soir :


plat je vous disais :)


Passons plutôt aux festivités qui s'annoncent :

• Le 22 Aout je serai au départ de La Louis Pasteur à Dole (39) sur le moyen parcours.
• Le 29 Aout au Chrono du CycloTeam à Savigny (69).

Tout ca pour arriver un peu près en forme pour l'incontournable :

•  Gentleman d'Artinthod (39) le 05 Septembre.Mon partenaire ne sera t'autre que l'inoxydable coureur de l'Essonne bleu et blanc.

Puis nous enchaînerons

• Le 12/13 septembre avec le stage du club VTT de Lozanne (69) dans le Pilat
• Le Samedi 18 septembre le Chrono Individuel de Luzinay (On verra si la motivation est là) organisé par le CVAC Vienne (38).
• Le 19 septembre plusieurs options en fonction des contraintes familialles :
• soit le Triathlon de Villeurbanne (69) .
• soit la sortie cyclotouriste de Nozeroy(39). (90km)

enfin

• Le 25 septembre aura lieu le Test des deux vallées à Messia (39).

Si on arrive à tenir ce planning et que la motivation est toujours là on verra pour d'autres objectifs :)

En ce moment le plus dur est de trouver du temps pour rouler en semaine. J'essayerai d'ailleurs de rédiger un billet sur le côté désocialisant du cyclisme. (tout un programme).

Enfin quelques petit bonus intéressant, premièrement une discussion sur les cadres génériques "noname" :  le forum de veloptimal, . Deuxièmement un petit guide pour réparer son vélo tout seul.  Ici on trouve chez ParkTool une procédure pour poser une guidoline dans les règles de l'art.

Bonne fin d'été en espérant vous croisez sur les chronos du coin.

Priorité

Depuis quelques temps mon blog est en sommeil pour plusieurs raisons, à commencer par la naissance de ma fille Camille le 28 juin. Une  petite pressée qui était attendue en théorie pour la première étape du Tour. Elle voulait certainement être en forme pour la 7ieme étape Tournus -> Lamoura (Ok, Les Rousses pour ASO) qui me tenait à cœur.

Deuxièmement j'ai changé de travail et puis début juin je dois dire que la tête n'était plus au vélo. Je pense retrouver un peu de rythme et de motivation si mes occupations familiales et professionnelles le permettent. Je devrais être à la Gentleman d'arinthod le 5 septembre et/ou le Chrono du Cyclo team le 29 Aout.

Demain j'ai prévu 80km avec un passage dans le Pilat, ca devrait me remettre en selle :p

Nouveaux parcours

Voilà un parcours très sympa alliant bosse (col de malval) et portions roulantes Saint Romain de Popey et Sarcey. Suite à un planning allégé je l'ai fait deux fois cette semaine.

Aujourd'hui la chaleur à fait des dégâts mais les paysages étaient magnifiques.





Marrant... Lu dans Velo Magazine de juin David MONCOUTIE décrit ses parcours d'entrainement. Bilan, lui aussi apprécie le parcours ci dessus :)

CycloTour du Leman

Ce weekend j'ai participé au cyclotour du leman. Le principe est simple faire le tour du lac Leman le plus rapidement possible. Le départ et l'arrivée se situent au stade Pierre de Coubertin à Lausanne(Ch). Le parcours est relativement plat. Il y a une bosse digne de ce nom à Thonon-Les-Bains. La portion Evian Génève est bien casse-pattes. Les 20 derniers km pour rejoindre Laussane sont assez usants. Le passage dans Genève n'a pas été problématique. La sécurité avec les motos était efficace.

J'ai pris le départ à 6h32 sous la pluie. Une éclaircie apparaitra 30mn avant l'arrivée. Autant dire que pour certains dans les roues ils ont bu la tasse. C'est parti très vite, mais au bout de 22km mon Ultremo R1 tout neuf se fissure sur la largeur. Heureusement j'avais prévu un morceau de pneu dans ma saccoche. Sans grand espoir j'ai pu réparer. Ma réparation de fortune aura tout de même tenu 150 km permis de rejoindre l'arrivée. Le paysage devait être magnifique mais vu la météo et le rythme soutenu on a rien vu.

Je boucle le tour en 5h01 sans ce probleme de pneu j'aurai surement fait mieux.

Au soleil

Suite au Prix de Peyzieux samedi (22/05/2010), lundi je suis aller faire un petit tour dans le Pilat. Un soleil rayonnant était de la partie. J'ai voulu refaire le parcours que j'avais fait cet hivers dans le froid par le col de Pavezin et le croix de Mont Vieux. J'ai vraiment pris beaucoup de plaisir. Une grande sensation de vitesse et de bonnes jambes. Surement le contre coup de la course de samedi. Un vrai régal.

J'ai du croiser C.DESSEL qui montait Pelussin :)

F.

Les 3 cols 2010, La cyclosportive au coeur des Monts du Lyonnais

Les 3 Cols ont eut lieu le jeudi 13 mai 2010. Plus de 800 participants ont répondu présent. Nicolas OUGIER remporte le 150 km et Anthony BEAUDOIN le 95 km.

La sécurité, le balisage et les ravitaillements fournis ont été apprécié de tous. Le circuit bien que brumeux sur les hauteurs se prête vraiment à la pratique du vélo.

Sébastien nous parle de sa course.

L'album photo de l'épreuve est disponible ici

Une vidéo

Et maintenant Les 3 cols

Le Jeudi 13 Mai 2010 aura lieu la cyclosportive Les 3 Cols au nord de Lyon à la Tour de Salvagny (69). C'est la 30 ième édition et le TAC a mis les petits plats dans les grands. En effet un maillot est offert aux 500 premiers cyclosportifs inscrits !!

Les gros atouts de cette épreuves sont :

•  Un prix d'inscription contenu.
•  Un cadre, les monts du lyonnais, très sympa.
•  Une épreuve pour tous, 3 parcours en mode cyclotouriste ou chronométré.
•  La sécurité , la priorité des priorités.
• Un repas servi dans le gymnase à coté de la ligne d'arrivée.

La grosse difficulté à gérer est la côte de Châteauvieux jusqu'à Yzeron car la suite du parcours réserve encore quelques ascensions que ce soit sur le 95 ou le 150km.

Petite revue de presse des 3 cols sur le web

• Le site du Grand Lyon est partenaire. 
• François nous décrit le contexte 3 cols sur vélo 101.
• Olivier pense également participer. 
• Les photos de l'épreuve 2009 .

A jeudi tout le monde et pensez à la crème solaire.

01/05/2010 Ufolep Champmotteux

J'ai pris part à ma troisième course Ufolep cette saison à Champmotteux dans l'Essonnes. En ce weekend du 1er Mai j'étais en déplacement dans le sud de l'Ile de France pour des raisons familiales. Ça ne rigole pas les courses là-bas on était bien 50 à 70 par catégorie. Cette course était organisée par le club de Milly la Forêt.

Le parcours est  sympa avec une bonne bosse de presque 1 km au milieu. 5 Boucles de 12km à effectuer. Les 3 premiers tours sont très nerveux. Le 4 ème plus calme vu qu'avec le vent personne n'arrivait à vraiment sortir. Au 5 ème tour, la dernière ascension est menée tambour battant. Une cassure du peloton s'opère au sommet. Un groupe d'une douzaine se bat au sprint pour la victoire. Je termine 11 ieme.J'étais pas si mal, je suis un peu frustré du résultat, mauvais placement dans le dernier km. Il y avait la place de faire "un truc". Bref le métier qui rentre. Je termine sans chuter en étant resté aux avant postes et c'est bien là l'essentiel. Pour la petite histoire je crève du pneu arrière après l'arrivée en récupérant tranquillement.

Album de Denis.V , super photographe du VCBS. Merci beaucoup de nous mettre l'album à disposition.

1000 Bosses 2010

Je me suis inscrit à la 1000 bosses, le samedi, la veille de la course sur le 85 km chrono. La météo annonçait du très beau temps, on a été servi. C’est agréable d’habiter à 20 mn du départ. Une fois sur le site de départ, je croise les membres du TAC engagés sur le 135, Loic, Olivier, Xavier. Vers 8h30, on reconnaît ensemble les premiers km du départ. Puis je vais me placer dans le sas des 85 km. Cette année j’ai la chance de partir en tête de peloton. C’est vraiment super agréable. Connaissant mon niveau cycliste, je ne suis pas là pour jouer les première places. Au vu du profil et du dénivelé, finir dans le deuxième tiers de classement serait très bien.

Ce n’est pas tous les jours qu’on squatte la première ligne d’un départ de cylo. Alors tant qu’à être devant au départ autant en profiter et mettre un peu d’ambiance. En effet , juste après le départ dans la montée en direction du Quincieux, je passe en tête et prends le large 100 m devant le peloton. J’attaque la côte de Sainte Concorce en tête. A mi pente je relâche et je me fais engloutir par le peloton. A l’asphyxie, mal échauffé, je perds 100 places jusqu’au sommet de la Croix du Ban. Il me faudra bien 30 km pour récupérer de ma « fanfaronnade ».

Je passe la Croix du Ban en essayant de rester dans de bonnes roues car la tentation est grande de lâcher prise suite à mon accélération brutale 5 km plus tôt. On bascule, et pas très lucide, j’assure la descente. Je me fais doubler. Comme il se dit dans le milieu moto, avant de gagner une course faut la finir, tâchons donc déjà de finir celle-ci. Maintenant, c’est une certitude : je suis piètre descendeur. Malgré tout, dans les virages entre Chevinay et le début de l’ascension du col de la Luère, je devine la tête de course avec la voiture ouvreuse (dont j’ai encore l’image du coffre en tête :p). Ca me redonne de l’élan, me disant que finalement je ne suis pas complètement largué. Pas très bien, sûrement trop mangé au petit déjeuner, je décide de monter le col de la Luère à mon rythme. Après tout, ce parcours de la 1000 bosses n’est vraiment pas du tout tracé pour moi. Je me fais un peu violence pour ne pas me faire distancer par les personnes autour de moi. Certains retardataires du 135 km « bouchonnent ». Ces personnes qui ont bien raison de prendre leur temps vu le paysage magnifique provoquent des cassures et donc des accélérations pour « boucher les trous ». Je pense que j’ai battu mon record dans l’ascension de la Luère n’étant quasi jamais descendu en dessous des 16km/h. Ce qui est un exploit pour moi. Je me calle sur le rythme du dossard #1421. En file indienne, très étirés, on atteint le sommet vers Saint-Bonnet-Le-Froid dans un groupe d’une vingtaine de cyclistes. Sur le plat, ça relance fort et je ne suis pas décidé à les laisser filer sans moi. La première petite descente fait du bien avant de reprendre la courte, mais difficile ascension entre le col de Malval et Yzeron. J’effectue la montée du col de Malval toujours calé dans les roues du #1421. On double pas mal de monde. Les groupes explosent, c’est très éparpillé. Au sommet je fais l’effort de rentrer sur le groupe devant composé de la première féminine, Maureen Guichardot. Maureen est habillée de pied en cap par SCOTT, monture comprise. Sur les crêtes, son « garde du corps » qui joue l’équipier, cherche des alliés et me demande de prendre des relais. Dans la descente sur Yzeron, je reste dans les roues de « Miss Scott » et son équipier. Une fois à Yzeron, on attaque le col des Brosses en direction de Duerne. Les jambes commencent à revenir. L’accélération du départ est digérée. La famille Martin est sur le bord de la route pour nous redonner le moral. Le paysage à cet endroit est superbe. J’ai perdu mon métronome, dossard #1421, tout le monde monte à son rythme. Là encore il y a beaucoup d’espace entre les cyclistes. Néanmoins je reprends un groupe au sommet du col des Brosses. Dans la descente tout le monde se regroupe. Nous ne sommes maintenant pas loin d’une grosse trentaine à descendre « bille en tête » sur Duerne puis Sainte-Foy-l’Argentière.

 Dans la descente de Sainte-Foy-lArgentière très rapide (78 km/h à mon compteur) je repense à mon pneu arrière usé à la corde découvert 2mn avant le départ.  (Pas serieux)

Cela me paralysera un peu dans les virages serrés. Le chaperon de « Miss SCOTT » prend toute la largeur de la route faisant fi des possibles véhicules en sens inverse. Une fois la descente avalée, je me replace aux avant postes. Je reste dans la roue du premier du groupe pour rejoindre le village de Montromant au pied du col de la Croix de Part. Je ne suis vraiment pas au mieux. La personne devant moi me demande de prendre des relais mais je suis à la rupture. A la vue d’un groupe pas très loin devant, deux personnes nous déboitent par la droite et accélèrent pour tenter de faire la jonction. Au profit d’une descente je prends les roues et on rejoint le groupe. Je me retourne et surprise : nous sommes que quatre à avoir fait la jonction. Mon ancien groupe est toujours distant de 500 m. Je pense pouvoir me refaire un peu la fraise dans ce groupe mais le col de la Croix de Part débute.

Au pied du col, le rythme s’accélère. Nous sommes une dizaine en file indienne. Une personne du team Scott Vélo 101 ouvre la marche. Je suis bon dernier. Je serre les dents bien décidé à ne pas me laisser distancer par le groupe que je viens d’intégrer au prix d’un sérieux effort. Durant l’ascension, tous les km je descends une dent pour relancer en danseuse et recoller à la personne qui me précède. Deux Jurassiens sont dans mon groupe, une personne de Saint Claude et une personne du VTT Orgelet. J’ai déjà roulé à la Bisou avec la personne de Saint Claude. Je le reconnais, enfin je crois. La personne d’Orgelet a un beau cuissard bleu marqué Jura. Limite je suis jaloux. Une pancarte annonce sommet à 3km. Je ne suis pas bien du tout. Deux personnes lâchent prise et décident de finir à leur rythme. Je regarde mon compteur tous les 200m. Je vois poindre la pancarte sommet à 1km. A la vue du sommet le tempo ralentit et je souffle un peu. Pas mal d’accompagnateurs sont placés au sommet pour ravitailler leurs coureurs. Quelques bidons volent. Les deux Jurassiens seront ravitaillés et encouragés… en Jurassiens comme il se doit. Course de ski quand tu nous tiens.

La descente qui suit sur Yzeron est courte… trop courte. Tout de suite on enchaîne avec le col de Malval. On reprend un groupe. Plus très lucide, il me faut bien 1 mn pour reconnaître Bruce. Pensant à une défaillance de sa part, je lui demande s’il veut un gel ou un ravitaillement. Je lui propose un gel mais en fait j’en ai plus, c’est malin….Bravo. Finalement, le col de Malval se passe bien mieux que je ne le pensais. Il n’y avait pas trop de vent. Je relance difficilement au sommet pour aller chercher trois échappées. Je fais le boulot sur la route des crêtes jusqu’au sommet du col de la Luère. Bruce est dans ma roue. Je ne voulais surtout pas que l’on gâche tout l’effort fourni dans le col de la Croix de Part pour voir revenir sur nous mon ancien groupe. Je n’aime pas trop la descente du col de la Luère côté Chevinay. Le revêtement ne me donne vraiment pas du tout confiance alternant bitume rugueux imitant le gravillon et parties très lisses fondues au soleil. Debout sur les freins à chaque virage dans la descente, je me fais passer par le membre du Team Scott Vélo 101 qui imprimait un bon tempo dans la Croix de Part. Lui par contre est très décontracté car il lâche son guidon et se ravitaille des deux mains alors que moi je suis tout crispé.

La route par Chevinay est un bonheur, on met du braquet. Mais l’ascension finale redoutée de tous pointe son nez. Nous voilà au pied de la Croix du Ban. 100 m d’ascension et je suis pris d’une crampe dans chaque jambe prêt à poser le pied. J’essaie de mouliner au maximum mais ca grimpe tellement que je suis bien obligé de forcer un peu. Je suis complètement détaché de mon groupe. J’ai vraiment du mal à gérer la douleur. Je suis cloué sur place, paralysé. Je me pose encore la question si je ne vais pas descendre du vélo. Finalement, ça s’arrange, la douleur se fait moins forte. Bruce ne m’a pas doublé. J’apprendrai à l’arrivée qu’il a été pris de crampes aussi. Cette ascension à 10 km du but est vraiment le juge de paix. On est tous arcboutés sur nos vélos. Je double quelques personnes encore plus entamées que moi. Je pense que mon groupe à dû me prendre 2-3 mn dans cette ascension. Connaissant la fin de parcours tout en descente jusqu'à l’arrivée, je sais que je ne les reverrai plus. Je bascule à la Croix du Ban, heureux d’en finir. Je ferme mon maillot et maintenant la descente … quelle descente… Le passage dans le village Pollionnay frôlait une bonne piste noire de ski alpin. Dénivelé, trou, bosse, c’était incroyable. A un moment, j’ai pensé décoller sur une bosse. J’ai cru casser mon vélo au moins à deux reprises dans des nids de poules. Enfin j’entrevois le panneau arrivée à 1 km. Je me retourne, il y a une personne 300 m derrière moi. Le plat montant pour atteindre Grezieu fait chauffer les jambes une dernière fois. Je finirai 72 ème en 2h43. Je suis finalement assez content. Par contre je n’ai vu aucun stand de ravitaillement. Contrairement à la Bisou où les bénévoles nous tendaient des bouteilles, là je n’ai vu personne. Ce fut une belle matinée de cyclisme.

On discute avec les stars du TAC qui finissent le 135 km dans un temps canon. Bravo.

Voici les photos :

Les 3 cols, en une sur Vélo 101

Sur vélo101, François parle de la cyclosportive Les 3cols qui me tient à coeur.